Ergonomie

Hallo allemaal!

Vandaag hebben wij over ergonomie geleerd.

Wat is ergonomie? Dat is het ontwerpen van voorwerpen zodat de veiligheid , de gezondheid, het comfort en het doeltreffend functioneren van mensen wordt bevorderd. Het is heel belangrijk dat je juist bij de computer zit. 

Hier geven wij voor jullie enkele tips: 

Zithoogte

Zorg  ervoor dat je voeten plat op de grond kunnen staan.

Tafelhoogte

de tafel moet op dezelfde hoogte als je elleboog zijn.

Schermhoogte

De scherm van je computer staat best recht voor je gezicht, zodat je niet buigen moet.

Schermafstand

Je moet ook zorgen dat je scherm niet te dicht staat. Het is ongezond voor jou ogen en kan ook voor oogproblemen zorgen.

Toetsenbord

Om je armen te laten rusten, plaats je toetsenbord best 15 cm van de rand van de tafel.

Muis

Om met je pols te mogen bewegen heb je voldoende ruimte nodig.

TIP

vergeet ook niet af en toe pauze  te nemen;

Zorg ook voor voldoende beweging!